Entrenamientos

Si quieres prepararte bien para nuestra próxima edición, te proponemos… 

¡Los entrenamientos Al 10KFem con Serrano!

Unos entrenamientos pensados para ti

Estas sesiones son gratuitas para todas las mujeres inscritas en la carrera, tienen una hora de duración, aproximadamente, y cuentan con la colaboración de las atletas del Club Atletismo Serrano, así como de las entrenadoras de Nosotras Deportistas.

Los entrenamientos estarán dirigidos por atletas del Club Atletismo Serrano, quienes compartirán su experiencia con las participantes, y por entrenadoras de Nosotras Deportistas. Además, todas las inscritas recibirán una camiseta conmemorativa de la presente edición de los entrenamientos.

Se ofrecerán dos modalidades de inscripción: por una parte, “Mi primera 10K”, dirigida a las mujeres que se estrenan en la distancia de 10.000 metros. Y, por otra, “Mejorar mi marca”, pensada para optimizar el rendimiento de las corredoras con experiencia previa. De este modo, desde la organzación se persigue que las participantes reciban una preparación física ajustada a sus necesidades reales y que cumplan con su objetivo personal al llegar a meta.

En definitiva, se trata de una oportunidad para alcanzar los objetivos propios contando con el consejo de profesionales y atletas experimentadas que, semana tras semana, guiarán vuestros avances.

PRIMERA SESIÓN: Sábado 13 de enero a las 10:30 horas (Charla técnica + Entrenamiento)

RESTO DE SESIONES: Todos los sábados a partir del 21 de enero a las 10:30 horas en las Pistas de Atletismo del Jardín del Río Turia.

LUGAR DE ENCUENTRO: Puerta de acceso a las Pistas de Atletismo del Río Turia

Plazas limitadas a 80 participantes, que se asignarán por orden de inscripción.

Todas las participantes recibirán una camiseta técnica del entrenamiento  con la identidad corporativa oficial de Al 10K Fem con Serrano.

¡TE ESPERAMOS TODOS LOS SÁBADOS A PARTIR DEL 13 DE ENERO PARA DISFRUTAR DE TU CARRERA

EL PRÓXIMO 4 DE MARZO!

PARA INSCRIBIRTE, RELLENAR EL SIGUIENTE FORMULARIO:

Nombre (requerido)

Apellidos(requerido)

Correo electrónico (requerido)

DNI (Ej: 12345678R)

Inscripción realizada:
On-lineen El Corte Inglés

Tu objetivo:
Mi primera 10KMejorar mis marcas

¿Cuánto corres actualmente?:
Corro entre 20 y 40 min seguidosCorro entre 40 y 60 min seguidosCorro más de 1h

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