Entrenamientos A la meta con Serrano

Si quieres prepararte bien para nuestra sexta edición, te proponemos…

**¡Los entrenamientos A la meta con Serrano!**

Unos entrenamientos pensados para ti

Estas sesiones tienen una hora de duración, aproximadamente, y están pensados para todas las mujeres inscritas en la carrera. Comienzan con una sesión de calentamiento, seguida de una parte principal que irá variando en cada sesión (técnica de carrera, cambios de ritmo, series, etc) y terminarán con una vuelta a la calma.

Estos entrenamientos cuentan con la colaboración del Club Atletismo Serrano, por lo que las sesiones están dirigidas por las atletas de dicho club, así como por las entrenadoras de Nosotras Deportistas.

Además, todas las inscritas recibirán una camiseta conmemorativa de la presente edición de los entrenamientos.

Se ofrecen dos modalidades de inscripción: por una parte, “Mi primera 10K”, dirigida a las mujeres que se estrenan en la distancia de 10.000 metros. Y, por otra, “Mejorar mi marca”, pensada para optimizar el rendimiento de las corredoras con experiencia previa. De este modo, desde la organización se persigue que las participantes reciban una preparación física ajustada a sus necesidades reales y que cumplan con su objetivo personal al llegar a meta.

En definitiva, se trata de una oportunidad para alcanzar los objetivos propios contando con el consejo de profesionales y atletas experimentadas que, semana tras semana, guiarán vuestros avances.

Los entrenamientos se desarrollan desde el 11 de enero al 29 de febrero de 2019 y tendrán lugar cada sábado a partir de las 10:30h en las pistas de atletismo del río Turia.

La inscripción es de una única aportación de 5€, que va íntegramente destinada a Asociación de Afectadas de Endometriosis Valencia, la entidad solidaria de la sexta edición de la Carrera 10KFem haciéndose efectiva esta donación al inscribirse en el formulario siguiente. En esta edición, como novedad, hemos implementado la inscripción on-line para mejorar la recepción de las runners en el primer día de entrenamiento.